Q
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激しいスポーツでの腰の痛み

ハンドボールを部活でやっているのですが、2週間程前シュート時に腰にピキっと痛みが走り、それから痛みが出てきました。翌日の練習から、練習が激しくなると、だんだん痛みが出てきて、痛みが強くなって練習を中断するのですが、その直後は、背中を丸めて座っているのも痛く、歩くのもつらいし、何をしても痛いです。時間とともに痛みは徐々に引いてくのですが、前屈、座る時、立つ時の痛みはのこっています。翌日からの練習もその繰り返しといった感じです。関係あるかわかりませんが、1年程前から試合中、すぐではないですが必ず両足ふくらはぎがつるのが悩みでした。接骨院、整体ではどこに行っても下半身の筋肉がカチカチだねとは言われます。
(10代/男性)

質問者:kotetsu さん

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はまちゃん 先生

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10歳未満/女性

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