鬱でしょうか？

30代/女性 - 2016/08/08

夜中になると、
昔のトラウマなどを思い出し、
涙が止まりません。
ひどい時は過呼吸に、、、。
また、人の目線（冷めたような目線等）や、
突然物事を振られると、
心臓がバクバクし、頭が真っ白にもなり、
パニックになります。
でも、パニックの様子が、わざとふざけてやりたくないって言ってるんだろという風に、イラッとされてるような視線を返されると、今度は恐怖心になります。

2年前に長男妊娠中の時や、
5年前お付きあいした人と別れた時に、
周りの友人達が、2人の問題なのに、
私が悪い奴だとなり、総スカンくらい、
親友にも裏切られた時に、
夜中、過呼吸になることはありましたが、
人の視線や、パニックになることはありませんでした。

ただ、長男妊娠中からの
旦那の収入などのごまかし、モラハラ発言、育児不参加、産後落ち着くまでお互い実家で別居時は、最長2ヶ月音信不通。

去年、
長男が病気で片マヒになり、回復の見込みはありつつも、
次男を妊娠しながらの介護。
旦那は介護には不参加で、旦那の家族に、
長男の病気は私の家系が原因だと言われたり↓

次男生まれても、
音信不通しながら遊び、
大喧嘩したら、
共通の知り合いに、旦那が被害者面し、
私は悪者扱いされ、無視されるということ起きてから
このような症状がまた出たなと
私の中では思ってます。

あと、イライラもしやすく
感情のコントロールも上手くできず、
子供達に怒ってしまったあと、
罪悪感に襲われます。

自分の趣味など、やる気もなくなり
ひどい時は消えてしまいたいと思うほど、
自分を責めてる日もあります。

これは鬱でしょうか？

自分で意識あるうちはまだ重症じゃないだろうと
勝手に思っているのですが、
ダメでしょうか？

上手く文章出来たのか全く自信ありませんが、
宜しくお願いします。