右鎖骨の後ろのに丸いしこりが大きくなった

30代/男性 - 2016/08/09

鎖骨と肩甲挙筋？の間に数年前からしこりみたいなかたいものができていました。
最近きづいたのですが、これば2倍くらいにおおきくなってすごく固くなっています。左肩にはありません。

このしこりを肩の筋肉をもりあげて意図的に上にあげ、ぐりぐりおすと頭の右上部こめかみの上あたりがかるくズキズキします。

これはいったい何でしょうか？

パソコンをずっと操作する仕事しているので万年肩こり、肩甲骨のおくの痛みに悩まされています。
整骨院や針治療、整形外科にいっても治りません。
ストレッチをしたり枕を変えたりしても効果ありません。

このしこりが関係しているのではないかと最近思うようになってきました。

これはなんなのか？　グリグリおしてほぐしてもよいものなのかご教授おねがいいたします。