卵巣の腫れについて

20代/女性 - 2016/08/09

数ヶ月前から排卵痛がありたまに右側はズキズキしたり排便痛やトイレが近いことがありました。
生理痛も酷くはありませんが睡眠時などは寝れないくらい痛い時がありました。
婦人科に行き検査したところ、右の卵巣が4.5〜5センチくらい腫れていると言われました。左の卵巣と子宮は異常ありませんでした。痛みはたまにねじれたりして痛みがあるんではないかと言われましたがねじれたら戻らないんぢゃないかと不安です。
経過観察で血液検査をして帰宅して次は2週間後に検診があります。
いろいろ調べると卵巣が腫れるといろいろ不安なことが多いです。卵巣がねじれてしまわないかや激痛を伴うなどとにかく不安です。
今のところチクチク痛む程度です。たまに腸がねじれる感じの痛みがあるんですが痛いのは痛いですが耐えられない程度まではないです。
ちなみに、あまり激しい運動はしないようにだけ言われましたが仕事柄結構動きます。
数ヶ月痛みはありましたが、まさか卵巣が腫れているなんて思わなかったので不安で仕方ないです。
ちなみに1年前の検診は腫れていません。
ちなみに卵巣が腫れている原因は何でしょうか？思いあたるとするならば、陰部をシャワーで長く洗ってしまったこと、1ヶ月前にカテーテルアブレーションで右側からカテーテルを入れたこと、2ヶ月前に強いストレスを感じたこと、右側の足に強く力を入れてしまうことが多かったことです。
ちなみに経過観察の場合、2週間後までとくに気にしないで大丈夫ですか？
また、卵巣の腫れは自然に引くことありますか？
今は激痛はありませんが、激痛が起きるんぢゃないかと考えただけで不安な日々です。