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過眠症?

質問者:るな さん
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自律神経失調症で加療中です。
たまにくるこの異常な眠気に困っています。睡眠は9時から5時ですが、午前と午後必ず一回は強い眠気がきて、耐えられず多分寝ちゃうのかな? ハッとしてきづきます。仕事中でも構わずです。昼休憩は必ず寝るようにしてても、結局午後も耐えられず、一瞬寝るのか記憶がとびます。先生からは「体が休みたいサインだから休みなさい」とは言われますが、しんどいんですよね…天気悪いと余計酷く、布団に潜りたい気分になります。何か軽くなる方法とかはありませんか?
(30代/女性)

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A.マンスン先生

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