無気力です。どうしたらいいですか
person20代/女性 -
うつ病ですが、短時間の外出はできる程度になっています。
それなりに集中力もあるので、勉強したいものがあるのですが、無気力でやる気が起きません。
大学にも、教官からリハビリのつもりで出てくるようにと言われているのに、行きたくなくて、朝いつも気が重いです。
無気力でやる気がしないなあと思う期間が長いのですが、
どうしたらいいですか?
そんな何もしないでいる時間がもったいなくて、へこみます。
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