Q
解決しました

うつなのか、性格なのか。

ここ最近、なにしてても楽しいと思えないし、人と会うのも 億劫です。現在、大学生でアルバイトをしていますが、苦手な先輩がいることと、その影響なのかミスしてはいけないプレッシャーが強く、自分は なんでこんなにも仕事ができないんだと考え込んだりしてアルバイトに行くのも しんどいです。
食欲も 湧かずいつも食べてた量より半分で 済ませてしまいます。そのせいか1ヵ月くらいで4キロ減りました。朝も起きられなくなりました。
わたしは昔から自分が嫌いで自己肯定感も低くてネガティブな考えが止まらなくて毎日辛いです。頼れる友達もいません。家族にも相談できません。ハッキリした理由もないのに泣いてばかりです。
甘えてるのかな、と考えたりすると病院にも行けません。
本当に自分が情けなくて仕方がないです。
(20代/男性)

質問者:おもち さん

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はまちゃん 先生

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