Q

現在肉体労働をしていますが、肩がこります

昔からなのですが、肩が凝りすぎると喉が痛いというか違和感を感じてきました。

今回は特にその症状がひどいです
めまいがしたこともありました

肩を首側と腕側で表現するなら、首側がかなり固くなっています。

そこを揉むと喉の違和感痛みが軽減されます。

今ピップエレキバンをとりあえず首側の肩に貼っていますが、ストレッチなどはどのようにすればいいでしょうか?

鍼治療などに行けばいいでしょうか?

喉の痛みや違和感を軽減したいです。
飲み込みにくさも感じます。

現在は製造業で肉体労働や下を向いて作業することが多いです。
(20代/女性)

質問者:ビタミン さん

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