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腹腔鏡手術後の癒着や腸閉塞について

チョコレート嚢胞で腹腔鏡手術を1ヶ月ほど前に受けました。
今は毎日便通はありますが、腸閉塞がとても怖いです。病院ではそこまで歩けと言われず、おトイレなど以外ほとんどベッドの上で過ごしてしまいました。
退院後ネットなどで癒着予防には歩くこと、というのを目にして今更ながら焦っています。
歩かなかった事によってどれほどリスクがあるのでしょうか?今からでも何か対応出来ることはありますか?
よろしくお願いします。
(30代/女性)

質問者:そのこ さん

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