Q
解決しました

2型糖尿病について

20代から体型は変わらず、身長177cm 体重65kgと肥満ではないのですが、2型糖尿病と診断されました。

Ha1c 6.6 空腹時血糖値110 ※テネリアを飲んでます。

1回の食事で摂取する糖質は控えるようにしていますが、どれくらい(g)が正しいのかわかりません。

糖質は摂取しない方が良いのでしょうか?

運動も週4以上で取組んでいますが、毎日の方が良いでしょうか?

かかりつけ医からは、「無理をしないのが一番」と言われるだけで、実際はどれくらいが良いのかわかりません。

ご教示願います。
(40代/男性)

質問者:とーやん さん

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はっし~ 先生

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