ピル服用後の消退出血

30代/女性 - 2016/08/16

6年くらいピルを服用しています。ピルを飲む前の生理は3、4ケ月に1回で特に困る症状もなく軽めでした。

よくピルを飲むと生理(消退出血)が軽くなるとか、言われていますが、まともな生理がなかった私からするととても重く、酷い症状に感じてしまいます。
避妊目的での服用です。

貧血っぽくダルく、出血の際に子宮口が痛みます。立ちくらみがして横にならないといけないときもあります。

ピルを飲み始めた頃は消退出血も軽かったです。長く飲むと消退出血がおもくなるのでしょうか?

消退出血を楽にする生活習慣の改善方法とかはありますか?

子宮けいがん検診には行っています。