Q
解決しました

禁煙できるか?

以前にも相談しましたが禁煙について。吸いはじめて約45年、多い日は1日60本、何度止めようとしたか数え切れません。最長記録は丸1日、その時は、これで止めれると思いました。意志が弱いのですね、駄目でした。あらゆる手を尽くしたのです。今、思いつきで2、3時間吸ってませんが、これでも記録的です。たばこを全然吸わない利点は良く分かっています。結局は自分の意志しかないのでしょうか?
(60代/男性)

質問者:いち さん

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星明かりの自由医師 先生

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