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頚部の椎間板

質問者:ひまわり さん
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上を見ると頸に痛みがあります。日常生活でもたまに頚部につっぱり感があり耳や鼻の奥が詰まった感じになります。
念のためMRIを撮りました。頸の椎間板が色が変わり変性してましたが年齢によるものだそうです。その色の変わった椎間板がはみ出してましたが神経の手前の空洞の部分なので問題はないそうです。
心配してるのはみ出した椎間板は治るのでしょうか?これ以上酷くならないためにはどうすればあいいのでしょうか?
(40代/女性)

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