熱さと汗

50代/女性 - 2016/08/18

40才になり兆しが見え40半ばを過ぎたら本格的に更年期障害が出始めました この数年特に家の中では真冬でもTシャツでなければならないほど体の中からの熱さとドーッと出る汗に参っています 日に何回もある為仕事中でも1人で暑がり汗をかいています それプラス色々な体調不良も出て辛いです
勿論婦人科にも行き相談しましたがそのくらいならまだ大丈夫だからしばらく様子をみてくださいと言われ問診だけで終りました 他の婦人科に行こうかと思いましたがまた同じように言われるなら我慢するしかないからと億劫になっています
市販薬とかで軽減する事は出来ますか?それとも他に方法はありますか?
よろしくお願いします