手術を控えています・・。
距骨脱臼骨折をして2年が経ちますが、まだ通院していて、先日定期的に行われるMRI検査をしたところ、再手術が10月に決まりました。
膝から骨を取り移植して退院後はしばらく装具装着を義務づけられています。
なので10月までに後最低でも4kgは落とした方がいいと言われました。
右足首が曲がらないのと痛みがあるので、なかなか走ったり・歩いたりなどの運動が出来ません。
朝9時半〜夜8時半まで昼間の仕事をやっていて、夜9時半〜夜中2時まで水商売をやっているため、食事もばらばらに・・・。
なにかいいダイエット方法ありますか??
22歳 女
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