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過食が止まりません

質問者:てらてら さん
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管理者になりデスクワークが多くて運動量が減って…反対に毎日帰りが夜8時9時でそれから晩御飯を食べるのですが満腹感がなくてずっと食べていて過食が止まらなくて…疲れてるのですぐ寝てしまうの毎日で太ってしまって体重は太って体型は相撲取りみたいで過食がなくなって痩せたい。どうしたらいいでしょうか?
(40代/女性)

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