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身体的な息苦しさと精神的な息苦しさ

質問者:maru さん
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身体的な(危険な)息苦しさと精神的な息苦しさはどう判断すればよいでしょうか?
時々息苦しくなり、これまで受診すると「精神的なものかな、ちゃんと息吸えてるから大丈夫」と言われました。
けれど息を深く吸えるのは吸えるのですが苦しいままだったりします。過呼吸で苦しいのか、本当に呼吸器などが悪くて苦しいのか判断が難しいです。どう判断すればよいのでしょうか?
(20代/女性)

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