舌のしびれについて

30代/女性 - 2016/08/21

半年位前から急に、舌の、先端に近い方〜真ん中くらいまでが痺れる(渋い柿を食べた後のような感覚)があります。
先端から1センチくらいの部分に二つくらい亀裂が入った状態が治りません。
ストレスが全く感じない環境下に数日いても状態は同じでした。口腔外科で首の手術をしたため、診察時聞いてみると、舌の両端が波打っており、歯が舌に強く当たるとこうなる。食いしばったりする状態が多いため、舌が強く上顎にあたるためではないかと。
意識して日々過ごしても、食いしばったりしていないような。舌の違和感が続くのが不快で。対処法があれば教えていただきたいのですが。