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イライラと疲れ… どこか悪いのでしょうか?

質問者:公ちゃん娘 さん
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お世話になります。
どこも悪いところは ないはずなのですが、やる気がなく ただただ疲れています。 今年の初めから 親の介護など急に生活に変化があったせいかも?と思っていたのですが…イライラして自分で自分をもて余しています。1日中 ため息をついているみたいで 余計に疲れます。
対処法はあるのでしょうか?
(50代/女性)

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A.マンスン先生

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