低血圧は改善できますか

子供の頃から低血圧です。いつも55〜90くらいです。
寝起きは当然悪いですが、最近寝付きはとてもひどくなって、2時間やっと寝つきことがよくあります。このせいか、三日前の血圧は45でした。
低血圧は病気と扱いされていないようですが、何か改善法ありませんか?

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