Q
解決しました

肉離れでしょうか?

私は日常的に運動をしているのですが、先月海外出張などもあり忙しくて運動を3週間以上全くしませんでした。
出張から戻ったその日の夜、いきなり運動するのは良くないと思い軽いウォーキングをしようと40分だけ早歩きをしました。

そしたら翌日、両方の脹脛が激しい筋肉痛のようになっていて脹脛を伸ばすことが出来なくなっていました。

たったの40分早歩きをしただけでこんなになるのはおかしいと思いましたが、数日様子を見ようと病院に行かずに安静に過ごしてみました。

普通筋肉痛であれば3日もすれば痛みは引いていくはずなのに、5日経過しても痛みが全く変わらないのでこの時肉離れをしたのだと思いました。

ところが1週間を過ぎた頃から脹脛の痛みが急激に緩和してきて、結局2週間経たずに完治したようです。

この場合、肉離れではなく酷い筋肉痛だったのでしょうか?

肉離れであれば、運動をしている時に痛みが出るのですよね?

私の場合はいつもの筋肉痛のように翌日から痛みが出ました。

それに両方の脹脛がバランス良く肉離れになるとは考えにくいですよね?

筋肉痛でもない、肉離れでもない激しい痛みは何だったのでしょうか?

(30代/女性)

質問者:ソレイユちゃん さん

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はまちゃん 先生

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