脈の乱れ

30代/女性 - 2016/08/25

先週 脈の乱れで生活に支障がでてきたので
総合病院で 心電図、歩行検査、エコーなど
検査をした結果 心室性期外収縮と診断されました。もともと自律神経や不安障害もあり
とてもわかりやすく説明されました。
今も脈が乱れ お風呂に入るのも怖いです。
家庭血圧計で血圧を計るのですが
脈か94だっり不整脈のマークがつくと
不安になります、、、
脈が乱れてる時 生活の上で気をつける点や
お風呂とか気をつける点がありますか？
一応デパスは何年か前から服用してますが
脈の乱れには効いてません。
来月 心療内科に初めて行こうとおもうのですが
なにかアドバイス下さい。
3ヶ月前に 子宮全摘をし、バランスなども
崩れているのでしょうか、、