健忘症とはどこを基準に判断されるのでしょうか??

2007/07/27

私(27歳・男)はよく、物事を思い出せなかったりする事があります。なんだったかな??と頭で唱えるだけで、結局思い出すことができず、時間だけが経ってしまいます。
きっかけの言葉を言われたりすると覚えている事もありますが、自分から思い出せるようになりたいと思っています。
私は、自分が物事を忘れることに対して、恐怖心を感じてしまう時もあります。もし、大事な時に忘れてしまったら・・などと考えてしまうと恐怖心を抱いてしまいます。
人間には忘れることも必要だと思いますが、忘れたくない事に対して忘れてしまうというのは凄く辛く感じてしまいます。また、覚えるということに対しても、覚えられるか不安が生じてきてしまいます。
このような考え方になってしまうのは、病気のせいなのでしょうか??自分にもわからないので、どうかよいアドバイスを教えて下さい。よろしくお願いします。