運動した方が膝のリハビリにいいですか?

30代/男性 - 2016/08/27

四年前に膝をこっせつしていて骨を留めるために入れておいたチタンをとる手術をしたのがさいごです。主治医からは空手をしてもいいといわれやりましたが去年1年間稽古中いたかったです。医師は原因がわからずとりあえず年末からリハビリをうけると筋トレで激痛かなくなりました。ボクシングしている友人は動かしたほうがあしにいいといっていました。怪我した左足で踏み込むと膝のお皿の太ももがわがいたくなります。いたくても踏み込む練習したほうがいいですか?スクワットと柔軟はつづけます。