Q
解決しました

痩せるためには

痩せるためにはこのままでいいでしょうか。
今、170センチの96キロです。
5ヶ月で7キロ痩せましたが、もう少しハイペースで痩せたいです。

朝は抜きかおにぎり。
昼はタニタのお弁当を作ってます。
夜は今は普通に食べてしまってます。
間食は少ししてしまってます。

また、週に一度ドカンと夕飯を食べてしまっているので、一気に体重が増えてしまいます。
これも、なかなか痩せない理由でしょうか。

あと、ジムにも通ってます。
週に3回、45分の体操の教室に出れば運動は十分でしょうか。

あと、1ヶ月で痩せていい体重とかってありますか?
(20代/女性)

質問者:juri さん

9人の医師からの
回答があります

目玉のおやじ 先生

目玉のおやじ 先生による、juriさんの痩せるためにはへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,500人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。