足が熱くて寝付けません
person30代/女性 -
2.3年位前からなのですが、特に夏〜秋にかけて足が熱くて寝付けなくなります。むくみが出やすいタイプということは自覚しているので、少し足を高くして寝ることもしばしばです。足を冷たくするために冷やすシートを貼ったり、マッサージをすることもありますが、それでも熱いようで朝起きると足が必ず布団からでています。そのせいで冷えているのか?全身がだるく感じる朝を迎える結果になっています。
さわやかな朝の目覚めをむかえるためにも改善の方法と原因がありましたら、教えてください。
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