Q
解決しました

気持ちが不安定 心療内科にいってもいいのでしょうか

元々気持ちが不安定になりやすく少しのことで落ち込んでいました。明確な理由があるときもありますが、はっきりとした理由も思いつかないのに焦燥感や不安を感じることがあります。差がありますが一ヶ月程この状態が続きしばらくすると落ち着きます。

ここ最近またそのような状態になり、買い物に行って帰るだけでものすごくだるくとにかく横になりたいと感じます。
友人との約束も非常に負担に感じますが、会っている間は思ったほど辛くありません。ですが1人になるとまたどっとつかれ、自分の言動を振り返りとくに関係を壊すようなことはなにもしていないはずなのに消えたくなり体から血の気が引くような感覚に襲われます。
そうなると自分がくだらなく思え許せないというかイライラや虚無感?みたいなものに襲われます。
家にこもっていたいのですが、それはそれで自己嫌悪に悩まされ悪循環になり。いい加減対処法を知りたいと思います。ただ、これは気持ちの問題なのかとか、この程度で病院に行っていいのかと踏ん切りがつかないのですが受診しても大丈夫でしょうか。何といって受診すればいいでしょうか。
(30代/女性)

質問者:4ひきのうさぎ さん

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KJ 先生

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