ADHD 目覚めを良くしたい
person30代/男性 -
ADHDグレーゾーンと思われる彼とお付き合いしています。
病院の検査は受けておりません。
以前は精神的ショックによりいろんな症状がひどかったのですが、私と付き合うようになってかなり改善されました。
ただ、朝起きるのだけは本当につらいようです。
どうにか遅刻せずに仕事には行っておりますが、
起きてからも数時間は目が覚めないようで
ぼーっとするかイライラするかといったかんじです。
少しでも改善できればと思うのですが、
食事やサプリなどで目覚めを良くるすのに効果のあるものはありますか？
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