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免疫力低下と寒がりについて

質問者:teru さん
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昨年免疫異常により潰瘍性大腸炎と診断を受け、現在治療を受けております。igG の結果が昨年12月は2200、今年7月は1900でした。最も状態の悪かった昨年10月にはigGの検査をしておらず、さらに高値ではなかったかと思います。
最近夏にもかかわらず寒さにめっきり弱くなってきており、30度のエアコン設定でさえ寒く感じ、エアコンを止めて室温30度でもシャワー後は歯がガチガチと震えます。最近は室温32度で長袖にブランケットを掛けて寝ています。半袖で寝ると風邪をひいてしまいます。
以前はこんなことなかったのですが、これはやはり免疫低下によるものなのでしょうか。また免疫を高めるに軽いジョギングや筋トレ、十分な睡眠、瞑想を行っておりますが、他に有効な方法があればアドバイスいただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
(30代/男性)

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