Q
解決しました

足底筋膜炎の痛みがある程度治まってきた後の運動

できるだけ足裏に負担をかけないようにして、足底筋膜炎の痛みが軽減した場合、ウォーキングなどの運動をしても大丈夫でしょうか?
それとも、完全に痛みが無くなるまで運動をしない方が良いのでしょうか?

あまり安静にしすぎて筋肉を使わないと、逆に良くないようなイメージがあるのですがどうでしょうか?

よろしくお願いします。
(30代/男性)

質問者:ジン さん

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はまちゃん 先生

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