Q

外出前の繰り返しの確認がやめられません

外出前、火の元や鍵の確認に不安を感じます。
1度確認したことはわかっていても「本当に消えているだろうか」「何かおかしなことをしたのではないか」と考えて繰り返し確認してしまいます。
外出する際にも不安感が強く、「本当に大丈夫だろうか」と考えると冷や汗をかくような感覚を覚えます。

以前にもこのような状態になったことがあったのですが、そのときには仕事による睡眠不足を解消することで自然と症状も軽くなりました。
現在は、子育て中のためどうしても睡眠が不足しがちになっています。
どうしたら1回の確認で外出できるようになるでしょうか?
(20代/女性)

質問者:ともえ さん

18人の医師からの
回答があります

A.マンスン 先生

A.マンスン 先生による、ともえさんの外出前の繰り返しの確認がやめられませんへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,400人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。