鼻呼吸が苦しくまだ治らず困ってます。

20代/女性 - 2016/09/01

鼻呼吸が苦しいです。
８月初旬朝起きたら鼻呼吸が上手く出来なくなって
酸素が上手く吸い込めない停滞してるような
感じになってしまいそれからというものの
毎日息苦しさに悩まされています。

日常生活にも支障がでてしまい自発的に
呼吸を意識してしまいます。
呼吸が乱れてから自律神経のバランスも崩れ
不眠、精神的な面でおかしくなりました。。

1人だと不安になり、苦しくて泣いたり。

ゲームセンターなど気分が高揚するところは
胸のざわつき感や息苦しさを感じます。
一種のパニック障害みたな過呼吸の状態。
いてもたってもいられない落ち着きがなくなります

あとは何かやろうと集中すると苦しくなるような。。

突然前触れもなくなったので辛いです。

耳鼻咽喉科、循環器内科にもいきました。
耳鼻咽喉科では非常勤の先生にみてもらい
1人の先生は鼻が赤いと言われアラミストとザイザル、キプレスを処方されましたが変わらない。
違う曜日で違う先生で副鼻腔CTの結果を聞いて
鼻はなんともないと言われる。
↑どっちが正しいのか分からない。

循環器内科では胸レントゲン、心電図、採血で貧血やフェリチンも見ました。

この息苦しさはどうしたら良くなりますか？

今は整体に通い市販のプラセンタのサプリ
を始め自分でマッサージを少し始めてます。

心療内科では不眠とかがあるのでジプレキサを
寝る前に出されて寝る感じです。

自律神経や心療内科行ってる方で鼻呼吸が
苦しいと感じる方はいないんでしょうか？

喉の圧迫感や胸苦しさや喉の方が息苦しい
という方が多いですか？

改善方法が見当たらず困っています。

どうしたらいいのでしょうか？

苦しいので呼吸を意識するなと言われても
難しいです。寝てる時は鼻呼吸だと思います。
朝起きても口は乾燥していません。

回答お願いします。