Q
解決しました

妊娠中の便通と体重管理について

妊娠してから便秘がちになり、マグミット330を毎食後2錠ずつ服用しています。

しかし、軟便が少量(ティースプーン1杯程度)しかでず、水分や食物繊維(ごぼう、こんにゃく、ナッツなど)や乳酸菌を摂取しても中々スッキリでません。

そのせいか否かは分からないのですが、普通の量を食べても、体重もどんどん増加し、6ヶ月に入ったばかりですがすでに6キロ増えています。
仕事で疲れたり眠気が酷く、運動は毎日とまではいきませんが、週に3回くらいは30分程度歩いています。

ですが、便通もスッキリせず体重管理も難しくて困っております。
何か改善方法があればアドバイスお願いします!
(20代/女性)

質問者:なつ さん

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ティーゲル 先生

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