Q

2歳10か月の睡眠

質問者:maple さん
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2歳10か月の息子の睡眠についてお聞きします。

毎日お昼寝をさせていますが、先日お昼寝をできない状況があり、一度だけお昼寝なしの時がありました。当日のお風呂は少しグズりましたが、就寝時まで目を擦りながらなんとかお昼寝なしでその時は5分位で寝てくれました。

2歳半〜3歳までのお昼寝は大切という事を聞いておりましたので、なるべくお昼寝は今もさせています。この位の年齢は夜に響くから早め昼寝を切り上げるという事も知っていますが、息子は途中で起こされるとずっと不機嫌でいるので、
自ら起きるのを待っています。
朝は大体7時〜8時に起床、12時半〜15時の間で2時間程お昼寝をします。

問題は夜です。
お昼寝をしっかりしてるせいか、夜は全く寝てくれなく、今は平均10時半〜23時半に寝ます。
2歳半過ぎまでは21時前後には寝てくれましたが、
今は状況が変わりました。
どうするのがベストなのかとても困っております。

ここまでの話の中でこうしたらいい〜という様なアドバイスを頂きたいです。
宜しくお願いします。
(乳幼児/男性)

お手伝い 先生
小児科

お手伝い先生

親もその時間に寝るようにしてください。たいていは親がおきているため寝ないことが多いです。

mapleさん

早く寝てくれないので相談しています

大阪 認定内科医 先生
消化器科

大阪 認定内科医先生

眠くなくてもベッドで横にさせることが大事です。お話や歌を聞かせるといいと思いますよ。

mapleさん

有難うございます。

大阪 認定内科医先生

お大事になさって下さいね。

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

親が起きていると寝ません。
一緒に早く寝てください。
あとはお昼寝を減らしましょう。

mapleさん

夜寝ません。

masatochan 先生
耳鼻咽喉科

masatochan先生

夜はもう少し早く寝たほうがよいとおもいますが、家族の寝る時間も関係すると思います。

mapleさん

早く寝ても眠ってくれないので相談しています。

たけぽん 先生
小児内科

たけぽん先生

夜の寝る時間をもう少し早めたらいかがでしょうか?

mapleさん

早めるほど寝てくれません

あば 先生
皮膚科

あば先生

夜は家族でもっと早く寝ましょう。

mapleさん

早く寝ても眠ってくれないので相談しています。

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