Q

2歳10か月の睡眠

2歳10か月の息子の睡眠についてお聞きします。

毎日お昼寝をさせていますが、先日お昼寝をできない状況があり、一度だけお昼寝なしの時がありました。当日のお風呂は少しグズりましたが、就寝時まで目を擦りながらなんとかお昼寝なしでその時は5分位で寝てくれました。

2歳半〜3歳までのお昼寝は大切という事を聞いておりましたので、なるべくお昼寝は今もさせています。この位の年齢は夜に響くから早め昼寝を切り上げるという事も知っていますが、息子は途中で起こされるとずっと不機嫌でいるので、
自ら起きるのを待っています。
朝は大体7時〜8時に起床、12時半〜15時の間で2時間程お昼寝をします。

問題は夜です。
お昼寝をしっかりしてるせいか、夜は全く寝てくれなく、今は平均10時半〜23時半に寝ます。
2歳半過ぎまでは21時前後には寝てくれましたが、
今は状況が変わりました。
どうするのがベストなのかとても困っております。

ここまでの話の中でこうしたらいい〜という様なアドバイスを頂きたいです。
宜しくお願いします。
(乳幼児/男性)

質問者:maple さん

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