Q
解決しました

胃痛 背中痛についての病気 その他

先月の半ば頃から空腹時の胃の違和感、背中あたりに抜けるような軽いキリキリとした痛みがありましたので、30日に病院にて胃カメラ 腹部エコー 採血検査をしました。
結果は慢性胃炎、軽い逆流性食道炎との事でした。内服薬は出なさそうでしたので、こちらから要求しまして、マーズレンS ファモチジン錠を出して頂きました。しかし、今でも朝起きると違和感と背中に抜けて行くようなキリキリ感があります。
それから、検査の時に肝臓脂肪、HbA1c6,3(今年初めて指摘)
中性脂肪199(去年は84)
LDLコレステロール206(40代突入から上がりだした)等の注意をされ、食事改善等で様子を見ましょう。と言われました。
何をどうすればいいのか、何処から改善すべきなのか毎日頭がいっぱいになっています。
とりあえず、午前中は自宅で昇降運動(20分)夕方ウォーキング(30分)を始めました。食事は野菜やサラダを最初に食べて副食(主に魚、煮物)最後に軽く主食です。
一年半程前に仕事を辞まして、現在専業主婦です。
確かに運動量は全くと言っていいほど、減りました。その結果なんでしょうか?
まだまだ、子育て中です。自分の体や健康がとても不安でなりません。
そろそろ仕事も始めようかと考えております。
宜しくお願い致します!
(40代/女性)

質問者:バシ さん

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しるふぃーゆ 先生

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