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9kgのダイエット

質問者:みゆ さん
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全部で9kg痩せるために1ヶ月で3kg位のペースはどうでしょうか?一日1時間のウォーキングだけでは不十分ですよね?アドバイスください。
(30代/女性)

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はまちゃん先生

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