Q

空腹感を無くしたいです。

空腹感が治まりません。
原因は何が考えられますか?
夕食を普通に食べても空腹感は治まらずお菓子を食べてしまいます。
食べ過ぎて苦しくても微妙に空腹感は残ってます。
体重も4年程で20キロ近く増えてしまいました。
1度内科に話したら元気な証拠だと言われただけでした。
体重も落としたいですし、どうしたら少ない量で満足するのでしょうか?
宜しくお願い致しますm(__)m
(30代/女性)

質問者:まめ さん

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