むち打ちのような症状の対処法

person20代/女性 -

3日前に歩いていてつまずき転倒しました。
その際に左の手のひら、右肘にすり傷
左の肋骨あたりと右の足の付け根に打撲のような痛みがありましたが軽傷のようでそのまま仕事をしました。
翌日になって首から肩、腕かけての痛みと、全身筋肉痛のような痛みが出ましたが1日働き、帰宅後起きていると頭痛や吐き気がするようになり今は辛くてほぼ横になっています。
首に湿布を貼ったのですが、においで喘息の発作を誘発してしまい何もしてません。
頭は打ってないのでむち打ちのような感じだと思いますが、できるだけ早く動けるようにしたいのですが整骨院や整形外科等の受診をした方がいいのでしょうか?

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