頭痛とめまい、脳の揺れ?

person30代/女性 -

最近、頭を上下左右や斜めに振ると、脳がぐらっとくる間隔になります。昔はこんなことなかったはずですが、最近肩こり解消のために首を振ったりして気付きました。寝てて首を動かしてもなります。
めまいというか、脳が揺れるようなかんじで気持ち悪いというか、、
どうしたんでしょう。
それから、今年は頭痛が特に多くて仕事にも集中できないことが多いくらいなんですけど、何か関係ありますか?
頭痛は、あたまが全体的に膨張するような感じの痛みで、ぎゅーと抑えるかおもりなどを頭に乗せたり保冷剤で冷やすとらくになる痛みです。
30歳なりたての女です

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