Q

食が細くなる

砂糖の摂取をやめて以来体重や筋肉が落ちすぎて階段の上りも辛くなりました。
以前は美味しいとあと引いて食べることがありましたが、最近は食欲がないようで、一口食べればその品は満足します。ストレスでやたらに食べることも以前はありましたが、最近は全く起こりません。食べ物への興味が以前はあり、色々食べてみたくなりましたが、最近は全くありません。逆に食べずにいられるならいいなあ、楽だろうなとも思います。
痩せこけて正に骨皮ですでに危機状態に陥っていると自分勝手に判断し、相談しました。
日常生活最低限の筋肉だけでも十分に付けるにはどうしたらよいでしょうか。
(40代/女性)

質問者:ナナシ さん

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A.マンスン 先生

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