アトピーとプロテイン摂取
person30代/男性 -
子供の頃からアトピー持ちで、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。
これから筋トレを始める予定で、それと同時にプロテインの摂取も考えています。
そこで質問ですが、
1.筋トレはアトピーにプラス・マイナスどちらに作用しますか?
2.プロテインの摂取はアトピーにプラス・マイナスどちらに作用しますか?
3.プロテインを摂取する場合、ホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインのどれがオススメですか?
可能でしたら簡単な理由も添えてご教示頂けると助かります。
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