Q

体力増強

質問者:レオンのまま さん
通報する

体力が昔から余りなく、それでも、4~5年前迄は、仕事から1度家に帰ってから買い物に行き、洗濯して食事を作り、猫が病気の時は朝病院へ連れていき、昼から仕事、帰って食事支度毎日洗濯等をしていましたが、今では会社から帰るだけでヘタってどうにか、猫の身の回りの事はしてやれますが洗濯して食事準備等しているだけで23時頃には意識が遠退きそうになります。                                      肩や膝、脚が悪くなり、動作に時間がかかると言うか、それで余計に体力を使うのもあるとはおもいますが、会社の帰りに医者等に寄ろうと言う気力も全くなく、月1回の内科予約(呼吸器系内科の予約)や2週間毎の外科、2ヶ月毎の歯の掃除等はなるべく固めて休みの日に走り回っています。                                                    睡眠はだいたい6時間位で、年齢的にか8時間ねたいのですが、それ以上は中々寝れず、休みの日も、横にはなれますが、余り昼寝とかできないです。                                                何か体力をつける様な食べ物はないでしょうか?イカよりタコがタウリンが多いと聞き、なるべくタコを食べる様にしていますが、やはりりポビタン等をの無のが手っ取り早いのでしょうか、何だかあれはその時だけの様な…。 
(50代/女性)

4人の医師からの
回答があります

はまちゃん先生

はまちゃん先生による、レオンのままさんの体力増強への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

おすすめのQ&A

Q

水虫とタコの関連について

こんにちは。 足裏のことですが角質が貯まっていく、カサカサタイプの水虫持ちです。すでに15年位の付き合いで、皮膚科での顕微鏡検査で陽性でした。ペキロンクリームという薬で治療途中であります。 仕事上規則で、安全靴を使用しなければならず、会社指定のものを使用しております。 ところが今年に入ってから、左足裏面(指の後方、土踏まずの前方外側)に大きなタコができてしまい、痛みで四苦八苦しております。あまりの痛みから靴を2足交換し、中敷き等も試しましたが、症状が改善されません。 8月始めの頃、皮膚科を受診しタコの除去を行いました。その時は幾分痛みは緩和されましたが、時間が経過すればタコができるようです。 昨日、整形外科を受診しましたが、タコを削る処置のみでした。 タコのできる原因と対策を教えてください。 (40代/男性)

40代/男性
Q

強迫神経症について。

私は外出する時、戸締まり、火の元、水道(トイレ等も)を何回もチェックします。玄関のドアの鍵をかけた後も何回もドアノブを引いて確認します。潔癖症もあって外出から帰ってきた後やお金を触った後は手を洗わないと何も触れません。汚い物や雑巾等を触ったら手を石鹸で3回洗います。犬、猫など動物は不潔と思って嫌いです。洗濯も洗濯物を5種類に分けて洗濯します。だから未だに2層式の洗濯機を使っています。洗濯物を干す時もタオル等の色を揃えて干します。今までは、これらは自分の性格と思っていましたが最近強迫神経症と言う病気を知りました。まさに私の行動が当てはまるような気がしました。しかし、これらは私の長年のルーティンの一部で精神的な弊害は感じていませんが心療内科等を受診すべきでしょうか? 宜しくお願いいたします。 (60代/女性)

60代/女性
Q

風船のようなお腹。下痢。異常な疲れ。

73歳の父について相談です。まず前置きとして父は現役内科医です。 ここ2〜3年仕事から帰った時の様子がおかしいです。歳のせいもあると思いますが目の下にはクマができ、目が黄色く濁り、時に何だかフラフラして帰ってくる事もあります。週5日勤務ですが休みの日は1日中寝ます。仕事から帰って休みの日までの過ごし方を書くと【18:00仕事から帰宅→風呂入って勉強→夜21:00に就寝→朝5:00に15分程起き勉強→再度寝る→正午に起床→母と外食&買い物に行く(2時間ぐらい)→疲れたと言ってまた寝る→19時前に起床→2時間勉強→21:00に寝る→翌日仕事】という感じ。父は2〜3年前までは休日は勉強か山登りかで丸一日を過ごし昼間寝ない人だったのでこの変わり様に驚いてます。 またここ2〜3年で、特別暴飲暴食しているわけではないのに(朝は自分で作った野菜ジュース、昼は病院の食事、夜抜き)急にお腹が出てきました。今まで痩せ型で太った事ない父がお腹だけ風船みたいに張ってます。 あとトイレに入って大をするとき、なんかフーフー言ってます。下痢をしているような音も聞こえます。 昨年12月に仕事から帰るや否や、風呂場で意識消失を起こし、下痢がダラダラ出ている状態で発見→救急車で運ばれました。その際やっと頭部MRI等色々検査受けましたが異常なし。診断結果は原因不明で強いて言うなら脱水症状と言われましたが、風呂前に500mlの水ガブガブ飲んでいたのに脱水症状?? 父は大丈夫でしょうか? とにかく弱さを一切見せず、喋らない人だから心配です。医師としてのプライドがあるのか、私と母が父のことを心配すると一蹴されます。仕事優先で、休んだら病院に迷惑がかかると言って、検査にもなかなか行きません。(職場の最低限の検査はしてると思います)頭はボケや物忘れ等も見られず、かなりしっかりしてます。 (20代/女性)

20代/女性
Q

抗うつ剤内服の対象

ペットロスで(猫が脱走してしまい、見つかりません(泣))うつ病が再燃しそうです。 この1ヶ月、休みの日は、家ではほとんど寝ている事が多く、夜も猫が帰って来てるのでは?と、目が覚めたり、日中や、起床時から、心臓がドキドキと苦しいです。 洗濯も、出来ずに、ついに着るものがなくなり、今日、やっと1ヶ月振りに洗濯できました。 食べている時は、唯一、猫の事を忘れられるので過食気味です。 これは、抗うつ剤内服した方が楽になりますでしょうか? (30代/女性)

30代/女性
Q

早朝覚醒

今年に入ってから中途覚醒や早朝覚醒が何回かあったのですか一ヶ月前から休みの日ほとんど早朝に目が覚めます。会社の起床より早いです。中途覚醒も一ヶ月に一回ぐらいあり2時頃から1時間起きにあります。夜は寝れる時と寝れない時があり眠いけど寝ない(理由は判らないけど自分の中で時間が勿体ないから寝るなと思っていたり、寝る、寝ないで戦っている状態)時や布団に入っても3時間ぐらい寝れない時もあります。だけど朝は前より目覚めがよくなくなってる気がします(睡眠が1、2時間でも)。でも1、2時間過ぎると眠くなったり昼に眠くなる事が多くなりました。仕事中や通勤(自転車)時買い物でも眠くなります。今年ぐらいからあくびがやたら多くなりました。今 心療内科に通院してますが明日あたり精神科にも行ってみようと思っているのですか(予約取れれば) 睡眠薬で副作用がほとんどない薬はありますか(薬が怖いので)?今肩凝り等はありません。現在服用薬は オメプラール錠 ガスモチン錠(胃の薬)と ジェイゾロフト錠50 ドグマチール錠50 屯服用にレキソタン錠2です。最近睡眠不足か精神的なのか分からないけど 反応の遅れや文字の読み書き信号等の認識が少し鈍る事が出て来ました。良い薬があればお願いします。 (30代/女性)

30代/女性

無料で見られるQ&A

Q

子供の手足口病の疑い

よろしくお願いします。子供は6才です。 子供の手足口病について教えてください。 4日前に手足口病の3才の子と遊びました。汗疹とおもっていたのが、手足口病だったようです。湿疹は水疱がある感じではなく、友達ももう咳とかからはうつらないよ!ってことだったのですが、その次の日そのお母さんが手足口病になりました。 うちの子はまぁ大丈夫だろうと思っていたら、今日熱は37℃5分くらいですが 手に1つだけ、ポツっとできています。 手足口だった場合どうしたらいいですか? 小学生なので、学校のこともあるしこの程度でも診察してもらう方がいいですか? 今日が土曜日で、明日明後日は病院がやっていないので迷っています。 (10歳未満/女性)

10歳未満/女性
Q

大人の手足口病

いつもお世話になります。 息子の手足口病が主人に感染してしまいました。 39度代の発熱と喉の湿疹から始まり今日で4日目ですが、手足の湿疹が酷く強い痛みもあるようです。 手足口病には特効薬がないということなので、初日に内科を受診して以降は受診していませんが、このような痛みはやはりひたすら我慢するしかないのでしょうか? PL顆粒を飲んでいますが、痛みは引かないようです。 また、先程赤っぽい尿が出たというのですが、手足口病で血尿が出ることはあるのでしょうか? 関係ないかもしれませんが、今日は水分をあまり摂らなかったそうです。 最後に、息子から主人に感染した手足口病が、また主人から息子に感染することはあるのでしょうか? よろしくお願いいたします。 (30代/男性)

30代/男性
Q

子宮頸がん検診で精密検査

今月子宮頸がん検診を受けて結果が届いたところ、要精密検査でした。去年まで異常なしだったのですごく不安で、検診をしてもらった産婦人科を受診しました。そこで精密検査をしたときに先生から診たところ異形成かなぁと言われました。軽度から中度かなぁとも…。ガンではないよと言われましたが、異常とか異形成と言われると心配も消えず…結果にもよりますが、正常に戻ることは可能ですか?来月結婚するので妊娠も希望しています。異形成でも妊娠、出産できますか? (20代/女性)

20代/女性
Q

こどもの自閉症の可能性

乳児の共同注意について。1歳1か月になる乳児です。後方の指差し追従ができません。こちらの視線をおってその方向をみるとゆうのもはっきり感じられません。この時期にこれができていないのは自閉症の可能性ありですか? 視線はあい、いないいないばー遊びします。要求の指差し、手さしありますがこちらを見るときと見ない時とあります。おもちゃを電話のようにする見たてもでき模倣もできています。 言葉の理解はありで、頂戴、どうぞなどは「はい」とゆってしてくれます。言葉は、アンパンマンを指差しパンパンとゆったりおっぱいをパイとゆったりします。あと家族の名前をゆうとその人の顔をみたり指差したりします。 指差し追従が気になります。視野内の指差しは名詞をつけてゆうとてきているようですが、名詞なしで「あれ、みて」だとむかない時あります。自閉症の可能性ありですか? (乳幼児/女性)

乳幼児/女性
Q

マンモグラフィの1方向と2方向の差

マンモグラフィ-で乳癌検診をしようと思いました。市民健診では50歳以上なので1方向した取らないらしく費用もかなり低めに設定されてます。2方向だと自費になると言われました。去年7月に無料で市民健診では1方向で異常なしでした。 やはり2方向のが方が良いのはあたりまえだと思いますが、どちらか良いのでしょうか? (50代/女性)

50代/女性

同類のキーワード

同類のカテゴリ

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
4,800人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。