自律神経失調症でしょうか。

30代/男性 - 2016/09/14

はじめまして。
現在、私はあまりの息苦しさに約5年間仕事に就けずに困っております。
以前は現場で動き回り、神経も使う仕事をしていましたが、神経的なものか、息苦しくなってしまい仕事を辞めました。
目と鼻の間あたりが常に圧迫されている感じがあり、鼻が物凄く通りにくいです。
食事中、会話中、独り言を言っている時など、いつもすごく息苦しくてキツイです。
こんな状態が5年ほど続いています。
症状は右目を閉じると多少ですが和らぎます。起きている時は常にこの症状がついてまわります。
寝ている時は気になりません。
MR、CT、心臓検査、血液検査、蓄膿症検査、鼻と喉に管通しての画像検査、は問題なしでドライアイです。
生活は夜遅かったり朝早かったりで多少乱れてます。
毎日朝から晩までPCの前にいます。
睡眠障害はなく、お酒やタバコはやりません。
食事は好き嫌いなく、コーヒーは好きで砂糖なし1日3杯は飲みます。
性格は几帳面で神経質、会社では何でも二つ返事で従っていました。
症状の一つに喉にずっと離れない粘性のタンのようなものが数年間いつまでもある感覚があります。
ある時に、何もやらなくても脈が速くなったり、軽い不整脈が出たり、手足からは汗が噴き出てきたりします。
その時、ものすごい不安感が襲ってくる事があります。
苦しくなりだした頃から血圧が上110前後だったのが平均150になってしまいました。
運動はしておりませんが、体重は56キロを十年以上自然にキープしています。
鼻の上から指でつまむように触ると脈だか筋だかがドクドク脈打ってる感じがあります。
料理の味はしっかりあります。匂いもあります。
１.これらの症状から、病気は自律神経失調症でしょうか。
２.一つずつ解決していきたいと思っています。今更なのですが、まず一番はじめにやるべき改善策をご教授頂けないでしょうか。
何卒よろしくお願い致します。