血圧の正常値について

30代/女性 - 2016/09/14

以前から白衣高血圧で、家でも緊張して少し高めになったりしてこちらで相談してお世話になりました。
１～２か月前に測れる日に測ったらそれほど高くない日が多かったのですが、(100～120の60台～70台が多かった)一週間くらい前から少し高いのが気になります。
一回目は前から高いことが多かったのですが、130台が多く、数回測ると110台になったと思うともう一度測ると120台になって、気になってまた数回測ると109とか110台にもなるけど120台も数回出てという繰り返しの時もあり、心配になります。
もともと家族の前では気になって高くなり測れないので、家族が居ない時間の子供が学校に行って家事が落ち着いてから測っています。
上の血圧が120～127くらいが数回出るのはは高すぎですか？
また、下も74～85位を上がったりさがったりな日もあります。
上が120以上、下が80以上が何回かあると気になってしまって何回も測ってしまいます。
一回目が110くらいだったのに2～3回測ると120台になってしまう時もあり、一喜一憂しています。
脈も70～100位です。
測ると気になるのではからないほうが良いのかなと思うときもありますが、病院で測る機会があると130～140台の80～90台をだしてしまってまた家でも測っての繰り返しです。
上が120台、下が80台(前半のほうが多い)ではあまり気にしすぎない方がいいのでしょうか？
また、今、生理中で、生理前１週間くらいから高めになっている気がしますが、もう5日目なのでホルモンの関係とかはないですか？たまに月に何回かカーっとした感じで暑く感じるのでホルモンが安定してないのかな？と思うこともあります。
文がまとまらず判りにくくてスミマセン。気にしすぎでしょうか？