たまらなく不安になります
person30代/女性 -
ここ数年で気分の躁鬱が激しくなってきました。
元気なときは、楽しんです。何をしてても。
同棲中のパートナーにも思いやりを持って対応することができるんです。
でも、突然寂しくなったり、悲しくなったり不安になったりします。
いつも急に負の感情に襲われます。
先日も駅で電車を待ってる間に急に涙が止まらなりました。
前は何度かパートナーにも相談していたのですが、あまり伝えすぎると相手が自分自身を責めてしまうので、最近は気持ちを伝えなくなりました。
どうしたらよいのでしょうか。
教えてください。
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