妊娠中の便秘と下痢

30代/女性 - 2016/09/16

妊娠３０週です。
ここ１ヶ月ほど便通のコントロールがうまくいかず、困っています。
妊娠前から便秘で酸化マグネシウムを飲んでいます。
ところが、この１ヶ月ほどは飲めば下痢、飲まなければ便秘になることを繰り返しており、他にも乳酸菌飲料を飲んだり、オリゴ糖を食べたりしてみたのですが２日前に腹痛を伴う下痢をした後さらにお腹の調子が悪くなってしまいました。
食後にお腹にガスが急に溜まったようにパンパンになり、子宮も張ってしまいます。
その症状が治まらないので今はマグネシウムを飲むのをやめて、処方していただいたラックビーをのんでいますが、今の所お通じがありそうな感じはないです。
今、切迫早産で子宮頸管が短いため、なるべくお腹が張らないようにしたいのですが、腸の調子が悪いため影響されてよく張ります。
どのように改善させたらいいでしょうか？
この１ヶ月、お腹の調子のせいで体調が悪い毎日で参っています。