Q

不安感、心のモヤモヤ

こんにちは。
ここ最近気になる点がありますのでご意見お願いします。

先日、膀胱炎の薬を飲んだことがきっかけで強い不安感、吐き気、不眠などに苦しみ相談させて頂きました。
それから、膀胱炎は完治。
心の不安感も薄れ、吐き気や不眠も収まりました。

しかし、常にではないのですが、胃〜食道あたりがモヤモヤしてきて、不安感、気持ちのモヤモヤを突然感じることがあります。(あくまでも気持ちの問題だけで、倒れたり、冷や汗をかいたり、過呼吸になったりなどはありません)
食欲は回復し、泣いたり騒いだりも特になく、吐き気などもありません。何かを楽しむことも出来ますし、テレビなどを見たり、出掛けたり、オシャレをしたりも出来ます。

ただ、たまにやってくる(1日1回か2回くらい)このモヤモヤした気持ちの正体がわからず、それにまた不安を感じてしまいます。将来結婚できるだろうか、今の彼に迷惑をかけないか、子どもを産めるだろうかと周りと自分は違うのでは?と不安が更に不安を呼び集めてしまいます。

何か改善策があれば良いのですが、、、

自分で気づいている範囲では、7月に入院するほどの体調不良になったことから立て続けに体調を崩し、膀胱炎の薬の副作用?に苦しんでからは、またあれが来るのでは、、、?と必要以上に考えてしまっている一面もあります。(今までは特に自分の気持ちの不安感などに焦点を当てて考えることはありませんでした。言葉でうまく言い表せず申しわけありません、、、)また、体調を崩してから仕事の負荷がかなり軽くなり(時間が余るほど)、以前は毎日外出していたのも今は月に数日へと変わりました。(営業職です)

また、ここ3ヶ月ほどでは生理がやけに長いことなどもあり(1.5週間近く続く)、肩こり腰痛などもあります。

長々と申しわけありませんが、ご意見お願い致します!
(20代/女性)

質問者:まみこ さん

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七海 先生

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