Q

脳卒中を予防する為の生活習慣を教えてください。

このような生活をすると、脳卒中のリスクを減らせますか?
・たばこは吸わない
・お酒もほとんど飲まない
・腹八分目
・夜間八時以降の飲食は特殊な場合を除き控える
・毎朝30分のジョギングをする
・BMIを少なくする
・ローヤルゼリーとプロポリスと青汁とアミノ酸を毎日飲む
・オレイン酸とビタミンB群を毎日摂取する
・和食中心、炭水化物はほどほどに。和食だけを食べるぐらいで
・水と健康茶以外の飲料を口にしない

上記の中でしないほうがいい事や、他にしたほうが良いことがありましたらご教示ください。
(20代/女性)

質問者:アリア さん

21人の医師からの
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Dr.J 先生

Dr.J 先生による、アリアさんの脳卒中を予防する為の生活習慣を教えてください。への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

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