Q
解決しました

心配性について

昔から心配性な性格ですが、
ここ数年は、出かける時に戸締りをしたか、ガスが付いていないか、などが非常に気になり、出かけるまで数十分かかります。

何度も確認したのだからと言い聞かせるのですが、
出ようとすると不安になり、玄関からまた戻ったりを繰り返しています。

薬などを使わず、多少なりとも改善したいと考えているのですが、なにかよい方向などありますでしょうか?

アドバイスをいただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。
(40代/女性)

質問者:tamahiyori さん

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