首の凝り、鳴らしすぎ。。

20代/女性 - 2007/07/30

はじめまして。
去年の1月くらいに胃腸の調子が悪くなり体に力が入るようになってしまいふとしたきっかけで首を鳴らす癖がついてしまいました。1日何度も鳴らしてしまいめまいがするようにもなっています。息苦しいと感じるときもあります。
なので整体に行ってみました。
電気をあてるのと30秒くらいでずれを直すみたいなことしかやらない整体。。もう1ついったところはマッサージのみでした。 何度か行きましたがあまりよくなっていません。。
鳴らさないようにとしているのですがやはり1日数回は鳴らしてしまいます。。
今後どのような対応をしていけばいいのでしょうか。
教えてください。
整体、整形外科、鍼灸。。(どこへいったらよいか)
また生活態度等、アドバイスをお願い致します。